Blog | 神戸でゴルフの身体づくりをするならGolf Body Lab

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日々の業務の様子や営業状況をレポート

スタッフの日々の業務の様子や営業状況を、ダイヤリーレポート形式で分かりやすく解説しています。ストレッチ・トレーニング・スイング指導が、実際にお客様の普段のゴルフプレーにおいて実績として開花した例などを、ピックアップしてご案内しています。また併せて、ゴルフ関連のホットトピックもご紹介してまいります。

2022.10.31

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ゴルフのパフォーマンスアップにはトレーニング？ストレッチ？
トレーニング？ストレッチ？皆さんは、ゴルフのパフォーマンスアップにストレッチとトレーニングどちらが効果ありますか？一般的にこれまで、スポーツのパフォーマンスアップにはトレーニング…

ゴルフのパフォーマンスアップにはトレー…

トレーニング？ストレッチ？皆さんは、ゴルフのパフォーマンスアップにストレッ…

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2022.10.28

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ゴルフ後のストレッチ
皆さんはゴルフ終わりにストレッチをしていますか？私も、これまで何百人というゴルファーを見てきましたが、多くの方々がストレッチをした方が良いのはわかっているけどストレッチをしていな…

ゴルフ後のストレッチ

皆さんはゴルフ終わりにストレッチをしていますか？私も、これまで何百人という…

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2022.10.24

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腰痛解消ストレッチ
腰痛解消ストレッチをYouTubeにアップしました！是非ご覧ください！ところで、皆さんは週にどれくらいストレッチをしていますか？僕がSNSで取った統計では、毎日ストレッチをする方は1割、週に…

腰痛解消ストレッチ

腰痛解消ストレッチをYouTubeにアップしました！是非ご覧ください！ところで、皆…

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2022.10.21

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ストレッチやトレーニングで大事な筋バランスとは？
筋バランスとは？今回は、筋バランスについてご説明していきたいと思います！皆さんは、筋バランスって言葉を聞いたことはありますか？又は意識されていますか？「筋バランス」とは、そのまま…

ストレッチやトレーニングで大事な筋バラ…

筋バランスとは？今回は、筋バランスについてご説明していきたいと思います！皆…

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2022.10.17

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ストレッチが腰痛に与える効果
ストレッチの効果ストレッチにはどのような効果があるのでしょうか？ストレッチの主な効果は筋肉の柔軟性を上げることで、筋肉の柔軟性が上がることで様々な効果が期待できます。・関節可動域…

ストレッチが腰痛に与える効果

ストレッチの効果ストレッチにはどのような効果があるのでしょうか？ストレッチ…

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2022.10.13

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【ゴルファー必見！】ストレッチの種類
ストレッチの種類ストレッチという言葉が世間でよく聞くようになったのはここ10年くらいです。もともとスポーツをしていた人にはなじみ深いものだったと思いますが、スポーツをしてこなかった…

【ゴルファー必見！】ストレッチの種類

ストレッチの種類ストレッチという言葉が世間でよく聞くようになったのはここ10…

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2022.10.10

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食材別の消化吸収時間の違い
同じ栄養をとっても食材で吸収時間が変わる筋トレをしたらタンパク質をとりましょう！という言葉はもう世の中では当たり前のこととして浸透していると思いますが、ではタンパク質は何からとれ…

食材別の消化吸収時間の違い

同じ栄養をとっても食材で吸収時間が変わる筋トレをしたらタンパク質をとりまし…

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2022.10.07

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ゴルファーに必要な筋肉①
ゴルファーは速筋を鍛えよう何度かブログでも書いていますが、ゴルフはハイパワー競技です。ハイパワー競技以外にもミドルパワー、ローパワーなどに分かれており、ローパワーで言うとマラソン…

ゴルファーに必要な筋肉①

ゴルファーは速筋を鍛えよう何度かブログでも書いていますが、ゴルフはハイパワ…

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2022.10.03

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ゴルフ中に疲労しない身体を作るために
ゴルフ中に疲労しない身体づくりと食事前回のブログではゴルフはハイパワー系競技で一瞬に高エネルギーを使う競技なのに競技時間が長いから後半に疲れが出やすいという話をしました。今回はそ…

ゴルフ中に疲労しない身体を作るために

ゴルフ中に疲労しない身体づくりと食事前回のブログではゴルフはハイパワー系競…

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2024.12.02

冷え性改善でポカポカ...

「手足がいつも冷たい…」「冬場は厚着をしても体が...
2024.11.25

代謝アップで美と健康...

「最近、昔よりも痩せにくくなった」「疲れやすく...
2024.11.19

11/25～29の臨時休業の...

臨時休業のお知らせ平素より当店をご愛顧いただき...
2024.11.18

冬に気をつけたい！ぎ...

寒い季節になると「腰が固まるなぁ」と感じること...
2024.11.12

免責事項とご来店に関...

免責事項について当サロンホームページを利用して...
2024.11.11

ストレッチでゴルフの...

ゴルフを続ける楽しみって、年を重ねるほど増して...
2024.11.04

糖尿病対策には「スト...

～糖尿病とストレッチの意外な関係～糖尿病と聞く...
2024.10.28

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