よくあるご質問（Q&A） | 神戸のゴルフ向け体づくりはGolf Body Lab | ブログ

よくあるご質問（Q&A）

Q1. 予約はどのように取ればいいですか？

A.ご予約はLINE、電話、またはホットペッパービューティーでお取りいただけます。お好きな方法でご連絡ください！

Q2. 初回来店の際に気をつけることはありますか？

A.初回はアンケートの記入があるため、予約時間の5～10分前にはお越しください。お時間に余裕を持ってご来店いただけるとスムーズにご案内出来ます。

Q3. 来店時の服装について教えてください。

A.動きやすい服装でお越しください。貸出用のジャージもご用意しておりますので、必要な場合はスタッフにお声がけください。

Q4. ゴルフのスイングを見てもらえることはできますか？

A.店内にはゴルフレンジがあり、実際に打ってスイングを確認することが可能です。ご自身のクラブをお持ちいただくか、貸し出しクラブもご利用いただけます。

Q5. 当日来店に気をつけることはありますか？

A.十分な水分補給をしてからお越しください。体を動かす前に水分があることで、パフォーマンスやストレッチの効果が向上します。

Q6. ストレッチやトレーニング後に注意することはありますか？

A.トレーニング後は水をたくさん飲んでいるよう心がけてください。また、アルコールは控えることをおすすめします。体の回復を阻害する可能性があるためです。

Q7. ストレッチ翌日にゴルフをしても大丈夫ですか？

A.ストレッチ後は可動域が変わるため、翌日のゴルフでスイングに影響が出る場合があります。 特に大事なラウンドの前日は、軽めの調整をおすすめします。

Q8. 来店の理想的な頻度はどれくらいですか？

A.理想は1週間に1回のペースです。継続期間は3ヶ月以上をおすすめします。これは解剖学的な視点から、筋肉や関節の改善に必要な期間とされています。

Q9. ストレッチやトレーニングで痛みが出る事はありますか？

A.ストレッチやトレーニング後に軽い筋肉痛を感じることがありますが、これは好転反応といって正常な反応です。

Q10. ゴルフ初心者でも利用できますか？

A.もちろん大歓迎です！ 初心者の方でも、その人に合ったストレッチやトレーニングメニューを提案いたします。 ゴルフの基礎体力づくりにも最適です。

Q11. その他に注意することはありますか？

A.・食後すぐのトレーニングは避け、軽食の場合でも1時間程度お時間をとってください。
・体調が優れない場合は無理をせず、事前にキャンセルや日程変更についてご相談ください。