【飛距離アップ】自宅で簡単飛距離アップトレーニング！これだけやっとけばＯＫ！ | 神戸のゴルフ向け体づくりはGolf Body Lab | ブログ

皆さん、こんにちは！

GolfBodyLabの市川です！

今回は、皆さんお待ちかねの飛距離アップのためのトレーニングをご紹介します？

ゴルファーで筋トレをしている人は少なくないんじゃないでしょうか？

プロゴルフ界でもタイガー以降ゴルフの為に筋トレをするということが当たり前になっているどころかマスになってきていますよね。

それにつられてアマチュアゴルフ界でも筋トレをする人はどんどん増えてきています。

では何のために筋トレをするのでしょうか？

長くゴルフを続けるため？

飛距離アップするため？

多くの筋トレゴルファーは飛距離アップを狙っているのだと思います。

だとすると！

もし飛距離を伸ばしたくて筋トレをしているなら！

このトレーニングは必須のトレーニングとなります。

むしりアマチュアゴルファーはまずこのトレーニングをしましょう！

僕はゴルフシーズンの気候なら300ｙ飛ばせます。

左で打ってもHS45を超えるくらいには振れます。

しかし、腕立ては10回くらいでもうしんどいし、ベンチプレスも体重の半分も上がりません。

スクワットも上がりません。

しかし300ｙ飛びます。

ということはそんなトレーニングしてもゴルフに大きく影響はありません。

しかし、今回紹介するトレーニングはしています。

このトレーニングをすると飛距離だけでなく体幹が作れるので方向性も安定しました。

なので、だまされたと思ってこの動画を見た人は是非継続してやってみてください！

半年、継続すれば必ず効果は出ます。

わからないことがあればいつでもご相談ください！