ゴルフトレーニング総集編 | 神戸のゴルフ向け体づくりはGolf Body Lab | ブログ

皆さん、こんにちは！

GolfBodyLabの市川です！

今回はゴルフトレーニングの総集編の動画を作りましたので、良ければ是非見てください！

この冬に体を変えて春を迎えたいと思う方は多いのではないでしょうか？

冬は寒いしゴルフする気にならない、かといって打ちっぱなしも寒くて行くのはなあと考えている方！

そんな方こそ家でできるゴルフの為のトレーニングがあることをご存知でしょうか？

いや、トレーニングなんてしんどくてできないよ、やっても続かないしジムみたいな機械も家にはないという方！

そんな方に朗報です！

ゴルフトレーニングは家でできて、しかも器具はいりません！

今回ご紹介したトレーニングはいわゆる筋力アップのトレーニングではなく、可動域を上げるエクササイズに近いものを紹介しています

これなら場所も器具もいらずエクササイズができていしまいます！

しかも1日10分でできるので、空いた時間やお風呂上がりの少しの時間を活用してこの春まで頑張って行えば春に良いパフォーマンスを出すことができます！

このエクササイズはプロゴルファーも行っているもので、プロゴルファーがなぜあんなに飛距離が飛ぶのかというと、筋力が皆さんより高いからではなく、可動域が高いからなんです。

もちろん筋力も鍛えていて普通のアマチュアゴルファーよりは筋肉はありますが、根本的な、本質的な飛距離は可動域にあります！

このエクササイズを行えば皆さんも理想のスイングを手に入れ飛距離アップできますので、是非この冬やってみてください！

わからないことがあればいつでもご相談ください！